ギムネマ-健康食品

健康食品百科事典でギムネマを分かりやすく解説いたします。健康食品についの知識を深めて、楽しい健康生活を送りましょう。

ギムネマとは

肥満や糖尿病を解消するインドハーブ

ギムネマとは「ギムネマ・シルベスタ」というインド原産の多年草で、南インドから東南アジアなどに分布しています。
インドの伝統医療であるアーユルヴェーダでは、糖尿病や肥満に効果のあるハーブとして用いられてきました。

ギムネマはこんな人におすすめ

  • 糖尿病が心配
  • 甘いものを控えたい
  • ダイエットをしたい

ギムネマの効果・効能

ギムネマの特筆すべき有効成分はギムネマ酸です。
これは糖質(炭水化物)の消化・吸収を遅らせて、インスリンの分泌を緩やかにします。

この結果、食後に血糖値が急激に上がることを防いでくれるのです。ギムネマの血糖値上昇抑制効果については、ラットを用いた実験でも確認されています。

消化管で糖分の吸収を遅らせる効果があるので、血糖値の上昇が気になる糖尿病の人はもちろん、乱れた食生活で肥満気味になっている人にも効果的な健康食品です。

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